《原子习惯》读书笔记：1%的进步，复利的人生

这本书我读了三遍，每次读都有新收获。今天分享一些对我影响最大的观点。

核心观点：不要盯着目标，要关注系统

很多人设定目标，但作者说，目标不重要，系统才重要。

目标和系统不矛盾。目标决定方向，系统决定进度。

习惯养成的四个步骤

1. 提示（让它显而易见）
2. 渴望（让它有吸引力）
3. 反应（让它简单易行）
4. 奖励（让它令人满足）

最改变我的三个认知

身份认同比行为改变更重要
1% 的进步，复利的力量
环境设计比意志力更靠谱

这是一本我逢人就推荐的书。