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学会的不只是英语
如何用21天养成一个好习惯很多人觉得养成习惯很难，其实是方法不对。今天分享我亲测有效的 21 天习惯养成法。第一步：选对习惯不要贪多，一次只养成一个习惯。而且这个习惯要足够小，小到你不可能失败。习惯的关键不是量有多大，而是每天都做。第二步：设定触发点把新习惯和你每天必做的事情绑定在一起。第三步：记录...